Я разработала эффективную тренировочную систему для занятий дома, сочетание силовых и функциональных тренировок для достижения лучшего результата. Поэтапное повышение нагрузки. Тренируйтесь вместе со мной в удобное для вас время, в удобном месте: дома, на отдыхе, в командировке.
Эффективное восстановление после беременности и родов
Поддержание режима питания и тренировок при постоянных разъездах
Быть на связи с тренером в комплексном сопровождении
Достичь своих целей, отточить пропорции, снизить вес
Привить здоровые привычки и сделать результат стабильным
Этот курс про то, как научиться жить счастливо здесь и сейчас, как получать удовольствие прямо во время тренировки, а не зацикливаться на килограммах на весах.
В пакете без обратной связи вопрос дисциплины и исполнения придется взять полностью на себя. Если вы уверены, что у вас хватит силы воли и мотивации, то смело участвуйте в курсе самостоятельно. Результат гарантируете себе только вы! Четко следовать программе тренировок и питания, внимательно слушать и смотреть уроки — и все получится!
(полностью или в рассрочку)
Я занималась с Олей онлайн дома, очень комфортная работа. Разнообразные интересные тренировки, не смотря на наличие видео с разбором, Оля давала обратную связь по технике выполнения упражнений, корректировала, следила, как я выполняю. Это было действительно полезно, я раньше не понимала, почему не чувствую некоторые мышцы, во время тренировок по программе и такой обратной связи стали появляться другие ощущения в теле. Отдельное внимание хочется уделить графику питания, ответам на все мои вопросы и здесь. Это такая комплексная работа получилась! В общем после программы я вышла другим человеком, это правда. Спасибо Оля!
Увидела отзыв вашей подопечной, сразу вспомнила как начинался мой путь) Я тоже безумно благодарна вам! Прошло уже 4 года, за все это время ни один человек, из тех с кем я работала после, не сравнится с вами. Всегда грамотные ответы. Самое главное - вы показали, что правильно, что можно, что нельзя. Привычки изменились, содержимое моего холодильника очень отличается от того, что в нем было раньше) А про фигуру и сказать нечего - я другая! Спасибо!
Оля, спасибо тебе большое за твою работу. Я очень приятно удивлена твоей вовлечённостью в рабочий процесс. Я действительно не ожидала такого контроля питания. Хочу сказать, что твой контроль меня дисциплинирован, уровень мотивации поднялся. Ну как ту не дисциплинируешься, когда фото еды отправь, домашнее задание сделай. Конечно, тренировки тоже классные, разные. Я очень рада, что нашла тебя! Очень ценно встретить человека, влюбленного в свое дело!