Марина — мама троих девочек, обратилась с целью снизить вес и убрать объемы в животе и талии, избавиться от целлюлита.
Как и во многих случаях при рассмотрении привычного питания, мы выявили много ошибок — нет графика приемов, питание хаотичное, присутствует фастфуд, сладости.
- Задача была в первую очередь изменить качество приемов пищи и упорядочить их по времени, одним словом привести питание к стабильности и четкости.
- Так же нам пришлось отказаться от сладкого и искать альтернативу в других продуктах.
- Мы съездили вместе в магазин для формирования продуктовой корзины, чтобы у клиента совалось понимание, чем наполнить свою корзинку и от каких фирм стоит точно оказаться.
- Марина четко следовала рекомендациям по питанию и тренировалась трижды в неделю без пропусков.
Результат: минус 7 кг, минус 10 см в области талии и живота, тело стало упругим, исчез целлюлит.
Вне зависимости от типа фигуры все реально при Ваших регулярных ежедневных действиях в сторону желаемого, особенно когда Вы знаете что нужно делать.
