Всем привет! Я долго наблюдала за страницей Оли, но в 2013 году фитнес индустрия не была настолько развита и доступна, как сейчас.
3 года назад я приняла решение стать другим человеком, и начать я хотела с фигуры. Моим проводником к красивому телу стала Оля. Глядя, на ее шикарную форму и полезную информацию на ее странице, у меня не оставалось сомнений.
Я знала, что будет сложно и нужна сила воли. Был составлен подробный план питания и тренировок. Я была удивлена такому профессиональному подходу, так как мне есть с кем сравнить.
- Питание соблюдала четко и плоды не заставили себя ждать. Сантиметры и килограммы стали таять на глазах, а мое отражение в зеркале через 6 месяцев стало шикарным. Это не только про внешние изменения, а внутренние тоже и про любовь к себе. Появляется уверенность и желание дальше совершенствовать своё тело.
Через год тренировок я забеременела:
- Из 40 недель тренировалась 39 под чутким руководством!
- Упражнения делала с легким или собственным весом, а многие исключили из тренировочного процесса.
- Набрала всего 5.500 кг, а объемы увеличились лишь в талии и животе (там где надо).
- Для меня это огромный показатель.
- Благодаря тренировкам роды прошли легко, восстановилась очень быстро и спустя 3 месяца вернулась в зал.
Девчонки, любите себя и своё тело.
Оля, Спасибо тебе огромное за твой подход, твою работу и отдачу клиентам, вкусные рецепты, полезные советы, за пинки и веру в себя, за то, что изменила не только мое тело, но часть моей жизни.
